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骨折怎么减肥

骨折是一种严重的损伤，需要得到适当的治疗和康复。在骨折初期和康复期，身体需要更多的营养来加速骨折愈合和肌肉恢复。这意味着在骨折期间不应该进行减肥，而应该专注于身体的康复。

在康复期间可以通过控制饮食来保持健康的体重，包括增加均衡的蛋白质摄入和减少糖分和不健康脂肪的摄入。此外，可以进行一些非负重的运动来保持肌肉的活性，这有助于保持代谢率，并辅助康复。

但是在骨折的初期，应该遵循医生的建议，专注于治疗和康复，不要进行任何有可能影响愈合的减肥活动。

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