减肥时确实建议少吃盐。摄入过多的盐会导致体内水分潴留，增加体重。此外，高盐饮食还容易引起食欲亢进，导致过量进食，加重体重。因此，如果你想减肥，可以适量减少盐的摄入，多选择新鲜的食材，减少加工食品的摄入，以此来帮助减肥。当然，如果你遇到特殊情况或有健康问题，最好还是向专业医生或营养师咨询。
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减肥时确实建议少吃盐。摄入过多的盐会导致体内水分潴留，增加体重。此外，高盐饮食还容易引起食欲亢进，导致过量进食，加重体重。因此，如果你想减肥，可以适量减少盐的摄入，多选择新鲜的食材，减少加工食品的摄入，以此来帮助减肥。当然，如果你遇到特殊情况或有健康问题，最好还是向专业医生或营养师咨询。
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