减肥跑步机的时间应根据个人身体状况和健身目标而定。通常建议根据自身情况逐渐增加时间和强度。对于初学者，建议从20-30分钟开始，然后逐渐增加到40-60分钟。
请在开始跑步前向专业健身教练或医生咨询，以确保选择适当的时间和强度来达到最佳的减肥效果。同时，也要注意均衡饮食和其他类型的锻炼，以全面提升健康水平。
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减肥跑步机的时间应根据个人身体状况和健身目标而定。通常建议根据自身情况逐渐增加时间和强度。对于初学者，建议从20-30分钟开始，然后逐渐增加到40-60分钟。
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