减肥的人可以喝低脂牛奶，因为它含有丰富的蛋白质和钙，有助于饱腹感和维持骨骼健康。但是，需要控制摄入量，因为牛奶中也含有一定的脂肪和糖分。另外，如果有乳糖不耐症或者牛奶过敏的情况，就需要选择其他替代品，比如豆奶或植物奶。总之，在减肥过程中喝牛奶是可以的，但需要注意适量和选择低脂的产品。
天天减肥网，内容丰富有趣，生活中的好帮手！
减肥的人可以喝低脂牛奶，因为它含有丰富的蛋白质和钙，有助于饱腹感和维持骨骼健康。但是，需要控制摄入量，因为牛奶中也含有一定的脂肪和糖分。另外，如果有乳糖不耐症或者牛奶过敏的情况，就需要选择其他替代品，比如豆奶或植物奶。总之，在减肥过程中喝牛奶是可以的，但需要注意适量和选择低脂的产品。
2024-02-24
2022-08-20
2020-09-05
2021-02-15
2023-06-13
2022-05-22
2018-08-02
2019-06-22
2018-08-16
2023-12-09
2023-05-31
2024-02-11
2023-05-20
2023-05-16
2024-02-04
2019-11-25
2020-09-24
2020-11-10
2021-01-19
2018-10-15