晚上减肥适合吃什么水果

晚上想要减肥的话，建议选择低糖低热量的水果，如西瓜、草莓、蓝莓、覆盆子、柠檬、樱桃等。这些水果含有丰富的纤维和维生素，可以帮助饱腹且不会摄入过多的热量。此外，避免高糖分的水果，如香蕉、葡萄等，以免摄入过多的糖分影响减肥效果。记得适量食用，不要因为吃水果而增加了摄入热量。