栗子是一种高碳水化合物食物，可以提供能量，但并不属于低热量食物。如果你正在进行减肥计划，吃适量的栗子可能是可以的，但要注意控制摄入量，以免摄入过多的热量。此外，栗子富含膳食能量及膳食纤维，可以帮助保持饱腹感并稳定血糖水平。但是，选择减肥饮食还需考虑全面的饮食平衡，包括蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪的摄入。如果你有任何身体问题或慢性病史，最好在开始减肥计划之前咨询医生或营养师的建议。
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栗子是一种高碳水化合物食物，可以提供能量，但并不属于低热量食物。如果你正在进行减肥计划，吃适量的栗子可能是可以的，但要注意控制摄入量，以免摄入过多的热量。此外，栗子富含膳食能量及膳食纤维，可以帮助保持饱腹感并稳定血糖水平。但是，选择减肥饮食还需考虑全面的饮食平衡，包括蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪的摄入。如果你有任何身体问题或慢性病史，最好在开始减肥计划之前咨询医生或营养师的建议。
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