跑步能减肥的原因有几个方面：
1、消耗卡路里：跑步是一种有氧运动，可以有效地消耗体内储存的能量，促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。
2、提高新陈代谢：跑步可以加速代谢过程，使身体更有效地消耗热量，有助于减少体内脂肪的积累。
3、塑造身体线条：通过跑步可以锻炼腿部、臀部、腹部等部位的肌肉，有助于塑造身体的线条，减少脂肪存储。
4、降低脂肪沉积：长期坚持跑步运动可以降低脂肪在身体内的沉积，减少体重、改善体脂肪含量。
总的来说，跑步是一种简单、容易实施的有氧运动，能够有效地消耗热量，促进新陈代谢，达到减肥的效果。但是跑步减肥也需要结合合理的饮食和生活习惯，才能达到更好的效果。
