果汁可以减肥吗

果汁可能有助于减肥，因为它们通常含有较少的热量，相对于含糖的饮料来说更容易使人产生饱腹感。同时，果汁中含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持身体健康。然而，需要注意的是果汁也含有相当数量的天然糖分，摄入过多可能会增加热量摄入。因此，如果你想通过果汁减肥，建议控制饮用量，并结合均衡饮食和适量运动来达到更好的减肥效果。