酸性体质的人想要减肥，可以考虑采取以下方法：
1、饮食调整：选择碱性食物，如蔬菜、水果、全谷类等，减少摄入酸性食物，如肉类、饼干、糖类等，保持饮食的平衡。
2、多喝水：饮用碱性水，保持身体的酸碱平衡，帮助排除体内的酸性废物。
3、控制热量摄入：注意控制热量摄入，避免摄入过多的热量，选择低热量、高纤维的食物。
4、运动锻炼：进行适当的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增加身体的能量消耗，促进新陈代谢，达到减肥的效果。
5、规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于维持身体的酸碱平衡，减轻压力，促进新陈代谢。
需要注意的是，每个人的体质和健康状况都有所不同，建议在进行减肥之前，先咨询营养师或医生的建议，制定适合个人身体状况的健康减肥计划。
