咸鸭蛋是一种高盐食品，过量食用可能会导致体内盐分过多，引起水肿。而且咸鸭蛋虽然富含蛋白质，但是也含有较高的脂肪和热量，长期大量食用可能会导致体重增加。因此，要减肥的话最好限制咸鸭蛋的摄入量，适量食用是有益的。同时，还需要注意控制整体饮食，增加运动量，才能更有效地达到减肥的目的。
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咸鸭蛋是一种高盐食品，过量食用可能会导致体内盐分过多，引起水肿。而且咸鸭蛋虽然富含蛋白质，但是也含有较高的脂肪和热量，长期大量食用可能会导致体重增加。因此，要减肥的话最好限制咸鸭蛋的摄入量，适量食用是有益的。同时，还需要注意控制整体饮食，增加运动量，才能更有效地达到减肥的目的。
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