瓜子是一种富含脂肪和热量较高的零食,过量食用可能会导致摄入过多的热量和脂肪,从而影响减肥计划。此外,吃瓜子还容易造成摄入盐分过量,增加水肿的风险。因此,如果你在进行减肥,最好限制瓜子的摄入量,多选择健康的低热量食物作为零食。记住,在任何减肥计划中,均衡饮食和适量运动是最重要的。
瓜子是一种富含脂肪和热量较高的零食,过量食用可能会导致摄入过多的热量和脂肪,从而影响减肥计划。此外,吃瓜子还容易造成摄入盐分过量,增加水肿的风险。因此,如果你在进行减肥,最好限制瓜子的摄入量,多选择健康的低热量食物作为零食。记住,在任何减肥计划中,均衡饮食和适量运动是最重要的。
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