吃西瓜减肥吗 吃瓜子减肥还是增肥

减脂期吃西瓜会不会胖？这是很多粉丝担心的问题，每100克西瓜的热量大约在31大卡，它的热量并不高，属于典型的低热量高纤维水果，在减肥期间是可以吃西瓜的。

很多人觉得吃西瓜会变胖，主要是觉得西瓜太甜了，以为含糖量很高，但其实西瓜的含糖量是低于苹果的，减肥期间重点还是要好好吃饭只有好好吃饭才可以健康长久的瘦下来！

⚠️我给大家一套低卡减肥食谱照着吃：

早餐

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