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为什么减肥不能喝汤

减肥可以喝汤,但是要注意选择健康的汤品和控制摄入量。有些人认为减肥不能喝汤是因为他们可能会选择高热量、高盐分或者加工添加剂过多的汤品。这些汤可能会增加摄入的热量和盐分,反而导致体重增加。

另外,一些流行的减肥饮食计划建议减少液体摄入,因为在饮食计划中将液体摄入控制在一定范围内可能有助于减少消耗的热量,但这并不意味着完全断绝液体摄入,汤也是可以作为膳食的一部分的。

总之,减肥过程中可以选择低热量、低盐分、高营养价值的汤品,适量摄入是可以的。但是如果有任何减肥计划,还是建议咨询营养师或健康专家,制定适合自己的饮食计划。