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减肥可以吃面

减肥时可以适量吃面食，但是要选择全麦面粉制成的面食，如全麦面包、全麦意大利面等，因为全麦食品富含纤维和复杂碳水化合物，有利于控制血糖，同时给予饱腹感，有助于控制饮食摄入。此外，还可以尝试控制食用量和

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