下午不吃饭是否能减肥取决于你的整体饮食和生活方式。短期内减少食物摄入可能导致体重减轻，但长期来看并不可持续且可能对健康产生负面影响。
身体需要持续摄取营养来支持新陈代谢和身体活动。如果你在下午不吃饭，可能会导致血糖不稳定、疲劳、注意力不集中以及更晚上进食时食欲过大的情况。这些因素可能反而影响你的减肥计划。
更科学的方法是通过平衡的饮食和适量的运动来实现健康减肥。建议您与营养师或医生一起制定合理的饮食计划，并保持适量的运动，这样才能更好地保持健康减肥的效果。
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