减肥时可以适量食用豆瓣酱,因为豆瓣酱是以大豆为原料,富含蛋白质,对身体有益。但是豆瓣酱也含有一定量的盐和油,所以在减肥时需要控制摄入量,避免摄入过多的盐和油分。同时搭配蔬菜等低热量食物,控制总能量摄入,才能更好地达到减肥的效果。
减肥期间吃豆瓣酱会发胖吗 减肥期间如何控制饮食
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