杏仁减肥吗

杏仁被认为是一种健康的零食，富含健康脂肪、蛋白质和纤维。它们可以作为一种营养丰富的零食，但并不能直接帮助减肥。虽然杏仁含有健康的脂肪和纤维，有助于增加饱腹感，但过量食用可能会增加卡路里摄入。如果你在进行减肥计划，适量食用杏仁可能有益，但仍需在整体饮食和运动方面进行综合考虑。最好与营养师或医生讨论，了解如何将杏仁融入到你的减肥计划中。