减肥能不能吃山楂

山楂富含果酸、维生素和纤维素等成分，有助于促进消化、帮助排泄，对减肥有一定的帮助。其低热量和含有的果酸也有助于促进新陈代谢，有助于减肥。因此，适量食用山楂可以作为减肥期间的辅助食品。但是，需要注意的是，过量食用山楂也可能引起消化系统不适，因此在减肥期间也建议适量食用。个人在减肥期间最好向营养师或医生咨询，以了解更加具体的饮食建议。