很高兴可以为您提供一些有氧减肥健身操，以下是一个简单的有氧减肥健身操，适合初学者：
1、热身：进行5-10分钟的热身运动，如快走、原地小跑或者跳绳。
2、跳绳：跳绳是很好的有氧运动，可以持续跳3-5分钟。
3、仰卧起坐：进行仰卧起坐，每组15-20次，可以进行3-4组。
4、俯卧撑：进行俯卧撑，每组10-15次，可以进行3-4组。
5、跳舞：跟着音乐跳舞，可以选择您喜欢的曲风，跳个10-15分钟。
6、有氧运动：进行您喜欢的有氧运动，如快走、慢跑、动感单车等，持续20-30分钟。
7、放松：最后进行5-10分钟的舒展放松运动，如拉伸运动，帮助肌肉放松。
以上是一个简单的有氧减肥健身操，建议结合均衡的饮食和规律的生活作息，才能取得更好的减肥效果。另外，初学者在进行锻炼时，请根据自己的身体状况适当调整运动量和强度。
