晚上喝绿茶有助于减肥，因为绿茶含有咖啡因和抗氧化物质，可以帮助提高新陈代谢，促进脂肪的分解和代谢。此外，绿茶还具有抑制食欲和加速脂肪氧化的作用，因此可以在一定程度上帮助减肥。不过需要注意的是，晚上喝绿茶过多可能会影响睡眠质量，因为含有咖啡因的食物饮品会刺激神经系统。因此，晚上适量饮用绿茶还是有益的，但不要过量。
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晚上喝绿茶有助于减肥，因为绿茶含有咖啡因和抗氧化物质，可以帮助提高新陈代谢，促进脂肪的分解和代谢。此外，绿茶还具有抑制食欲和加速脂肪氧化的作用，因此可以在一定程度上帮助减肥。不过需要注意的是，晚上喝绿茶过多可能会影响睡眠质量，因为含有咖啡因的食物饮品会刺激神经系统。因此，晚上适量饮用绿茶还是有益的，但不要过量。
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