在中国传统文化中，“坐月子”是指产后女性需要养护身体，调养内脏，保持体内的阴阳平衡。在这期间需要注意休息，保暖，饮食清淡，避免劳累和受凉。坐月子并不是为了减肥，而是为了帮助新妈妈身体恢复和产后修养身体。
如果想要减肥，建议在产后适当的时间恢复体力后，可以通过健康饮食和适量的运动来达到减肥的目的。不建议在坐月子期间过多的进行减肥行为，因为产后身体处于恢复期，需要足够的营养和休息。需要注意的是，快速减肥可能对身体造成负面影响，特别是在产后身体尚未完全恢复的时候。可以在恢复期后咨询医生或营养师的建议，科学合理地制定减肥计划。
