姨妈来了通常会导致体重略微增加，但这是暂时的现象，主要是因为体内激素水平的变化。姨妈来了时，身体会有些水肿，造成体重的增加，但并非真正的脂肪增加。所以，在姨妈来了的时候并不适合进行减肥，因为身体需要额外的营养和能量来维持生理功能。
最重要的还是保持健康的饮食习惯和适量的运动，尤其在姨妈来了期间，更需要注意摄入均衡的营养，保持身体的健康和稳定。如果想要减肥，最好选择在姨妈周期结束后进行，这样可以更好地控制饮食和运动方案，以获得更好的效果。
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姨妈来了通常会导致体重略微增加，但这是暂时的现象，主要是因为体内激素水平的变化。姨妈来了时，身体会有些水肿，造成体重的增加，但并非真正的脂肪增加。所以，在姨妈来了的时候并不适合进行减肥，因为身体需要额外的营养和能量来维持生理功能。
最重要的还是保持健康的饮食习惯和适量的运动，尤其在姨妈来了期间，更需要注意摄入均衡的营养，保持身体的健康和稳定。如果想要减肥，最好选择在姨妈周期结束后进行，这样可以更好地控制饮食和运动方案，以获得更好的效果。
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