猕猴桃含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进消化和增强免疫系统，但并没有直接减肥的功效。要减肥，主要还是需要通过健康饮食和适量运动来控制体重。猕猴桃可以作为健康的零食选择，但单靠吃猕猴桃是不足以实现减肥目标的，需要综合考虑饮食和运动的调整。
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猕猴桃含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进消化和增强免疫系统，但并没有直接减肥的功效。要减肥，主要还是需要通过健康饮食和适量运动来控制体重。猕猴桃可以作为健康的零食选择，但单靠吃猕猴桃是不足以实现减肥目标的，需要综合考虑饮食和运动的调整。
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