减肥时可以适量食用话梅，但要注意控制摄入量，因为话梅中富含糖分和热量。此外，话梅中含有果酸，对胃肠有一定的刺激作用，有些人可能会无法适应或者有不良反应，因此如果有消化不良或其他胃肠问题的人最好不要食用过多。总的来说，适量食用话梅是可以的，但要注意控制摄入量，并结合健康饮食和适当运动进行健康减肥。
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减肥时可以适量食用话梅，但要注意控制摄入量，因为话梅中富含糖分和热量。此外，话梅中含有果酸，对胃肠有一定的刺激作用，有些人可能会无法适应或者有不良反应，因此如果有消化不良或其他胃肠问题的人最好不要食用过多。总的来说，适量食用话梅是可以的，但要注意控制摄入量，并结合健康饮食和适当运动进行健康减肥。
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