可以适量食用杏，因为它富含纤维、维生素和矿物质，对于减肥是有益的。杏含有丰富的水分和纤维，有助于增加饱腹感，减少摄入过多的食物。但是要注意，杏含有一定的糖分，所以在控制摄入量的同时，最好与其他健康食物一起食用，以保持均衡饮食。
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可以适量食用杏，因为它富含纤维、维生素和矿物质，对于减肥是有益的。杏含有丰富的水分和纤维，有助于增加饱腹感，减少摄入过多的食物。但是要注意，杏含有一定的糖分，所以在控制摄入量的同时，最好与其他健康食物一起食用，以保持均衡饮食。
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