减肥时可以适量食用提子。提子含有丰富的纤维和抗氧化物质，对于减肥有益。但要注意控制摄入量，因为提子中也含有一定的糖分。建议在早餐或者作为零食时食用适量的提子，避免在晚餐过量食用。另外，还需要结合适当的运动和均衡的饮食来达到健康减肥的目的。
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减肥时可以适量食用提子。提子含有丰富的纤维和抗氧化物质，对于减肥有益。但要注意控制摄入量，因为提子中也含有一定的糖分。建议在早餐或者作为零食时食用适量的提子，避免在晚餐过量食用。另外，还需要结合适当的运动和均衡的饮食来达到健康减肥的目的。
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