倒立能减肥吗

倒立可以帮助改善身体姿势、增强核心肌肉、减少压力和促进血液循环，但并不是一种有效的减肥方法。倒立时，身体会经历一些不同的重力和压力，可能会加强某些肌肉群的训练，但并不能明显减少脂肪。要减肥，最有效的方法是通过合理的饮食和适当的运动来实现。