豌豆减肥吗

豌豆虽然是蔬菜中的优质蛋白来源，同时富含纤维和营养，但它并不具备直接减肥的功效。豌豆本身并不能直接导致体重减轻，而是应该作为健康饮食中的一部分来食用，从而与其他营养食材搭配，提供全面的营养和饱腹感。要想减肥，更重要的是控制饮食，适量摄入热量，坚持适度的运动和建立健康的生活方式。