老酸奶可能对减肥有所帮助。老酸奶中含有丰富的蛋白质，这有助于增加饱腹感，减少食欲，从而有利于控制体重。此外，老酸奶中的益生菌也有助于维持肠道健康，促进新陈代谢，对减肥也有一定帮助。
但是，减肥并不仅仅依靠某一种食物，而是需要结合健康的饮食习惯和适量的运动。如果想通过老酸奶来减肥，建议搭配均衡饮食，并保持适量的运动，这样效果会更好。另外，对于个别人群，比如对乳制品过敏或者消化系统对乳制品不适应的人，可能需要谨慎食用老酸奶。最好在减肥前咨询营养师或医生的建议。
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