吃小米粥减肥吗

小米粥是一种低热量、高纤维的食物，有助于增加饱腹感并提供能量。因此，适量食用小米粥可以作为减肥饮食中的一部分。然而，想要减肥还需要结合适当的运动和全面的饮食管理。记住，减肥效果受个体体质、生活习惯、饮食结构等多种因素影响，所以最好在制定减肥计划时咨询营养师或医生的建议。