苏打水本身并不能真正帮助减肥。尽管有人可能会选择喝苏打水替代高糖饮料，但苏打水中依然含有大量的糖分和卡路里。要想达到减肥的效果，更好的选择是多喝水、控制饮食，适量运动并保持健康的生活方式。
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苏打水本身并不能真正帮助减肥。尽管有人可能会选择喝苏打水替代高糖饮料，但苏打水中依然含有大量的糖分和卡路里。要想达到减肥的效果，更好的选择是多喝水、控制饮食，适量运动并保持健康的生活方式。
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