减肥的饮食量取决于个人的身体情况和活动水平。一般来说，减肥需要控制摄入的热量，通常建议每天摄入的热量不要超过身体需要的总热量。具体的饮食规划应该根据个人的身体状况、健康状况、年龄、性别、活动水平等来制定。建议咨询专业的营养师或医生，结合个人情况定制合适的饮食计划。
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减肥的饮食量取决于个人的身体情况和活动水平。一般来说，减肥需要控制摄入的热量，通常建议每天摄入的热量不要超过身体需要的总热量。具体的饮食规划应该根据个人的身体状况、健康状况、年龄、性别、活动水平等来制定。建议咨询专业的营养师或医生，结合个人情况定制合适的饮食计划。
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