减肥的饮食量取决于个人的身体情况和活动水平。一般来说,减肥需要控制摄入的热量,通常建议每天摄入的热量不要超过身体需要的总热量。具体的饮食规划应该根据个人的身体状况、健康状况、年龄、性别、活动水平等来制定。建议咨询专业的营养师或医生,结合个人情况定制合适的饮食计划。
减肥的饮食量取决于个人的身体情况和活动水平。一般来说,减肥需要控制摄入的热量,通常建议每天摄入的热量不要超过身体需要的总热量。具体的饮食规划应该根据个人的身体状况、健康状况、年龄、性别、活动水平等来制定。建议咨询专业的营养师或医生,结合个人情况定制合适的饮食计划。
跑步减肥的误区你知道多少_夏季如何快速减肥_每天吃多少可以减肥
2018-07-30