炒米泡水喝并不能直接减肥。尽管米中含有一定的膳食纤维，但是炒米泡水后，大部分的营养成分都会被水溶解出来，留在水中，而米中的淀粉等成分却仍留存在米中。因此单纯炒米泡水饮用不足以达到减肥的效果。
要达到减肥的目的，最重要的是要控制饮食，保持适当的运动量。建议多摄入蔬菜水果、少摄入高热量、高脂肪的食物，并结合适量的运动，才能健康减肥。如有需求，最好向营养师或医生寻求建议。
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炒米泡水喝并不能直接减肥。尽管米中含有一定的膳食纤维，但是炒米泡水后，大部分的营养成分都会被水溶解出来，留在水中，而米中的淀粉等成分却仍留存在米中。因此单纯炒米泡水饮用不足以达到减肥的效果。
要达到减肥的目的，最重要的是要控制饮食，保持适当的运动量。建议多摄入蔬菜水果、少摄入高热量、高脂肪的食物，并结合适量的运动，才能健康减肥。如有需求，最好向营养师或医生寻求建议。
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