晚上吃苹果酸奶是一种健康的选择，因为苹果和酸奶都是低热量高纤维的食物。苹果可以提供丰富的维生素和矿物质，酸奶含有丰富的蛋白质和益生菌，有助于维持肠道健康。
然而，要注意的是，减肥并不只是关于单一的食物选择，而是需要结合均衡的饮食和适量的运动。如果你在晚上选择吃苹果酸奶作为减肥的一部分，还需要关注其他餐饮选择以及日常运动。
另外，如果你有特殊的健康状况或者饮食需求，最好咨询营养师或医生的建议，以确保你的饮食选择符合个人需求。
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晚上吃苹果酸奶是一种健康的选择，因为苹果和酸奶都是低热量高纤维的食物。苹果可以提供丰富的维生素和矿物质，酸奶含有丰富的蛋白质和益生菌，有助于维持肠道健康。
然而，要注意的是，减肥并不只是关于单一的食物选择，而是需要结合均衡的饮食和适量的运动。如果你在晚上选择吃苹果酸奶作为减肥的一部分，还需要关注其他餐饮选择以及日常运动。
另外，如果你有特殊的健康状况或者饮食需求，最好咨询营养师或医生的建议，以确保你的饮食选择符合个人需求。
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