晚上饿了可以吃鸡蛋，因为鸡蛋含有丰富的蛋白质和健康脂肪，能够帮助提供饱腹感并提供能量。但要注意的是，如果你正在减肥，最好不要过多食用高热量食物，包括鸡蛋黄。所以可以选择只食用鸡蛋白而不吃蛋黄，或者搭配一些蔬菜一起食用，以增加纤维摄入量，提高饱腹感。另外，如果你担心热量摄入过多，最好在晚餐后尽量控制食物的摄入量，养成健康的饮食习惯，既满足了饥饿感又能够保持健康减肥。
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晚上饿了可以吃鸡蛋，因为鸡蛋含有丰富的蛋白质和健康脂肪，能够帮助提供饱腹感并提供能量。但要注意的是，如果你正在减肥，最好不要过多食用高热量食物，包括鸡蛋黄。所以可以选择只食用鸡蛋白而不吃蛋黄，或者搭配一些蔬菜一起食用，以增加纤维摄入量，提高饱腹感。另外，如果你担心热量摄入过多，最好在晚餐后尽量控制食物的摄入量，养成健康的饮食习惯，既满足了饥饿感又能够保持健康减肥。
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