可以，木耳是一种低热量、高纤维的食品，适合减肥期间食用。它含有丰富的植物蛋白质和维生素，有助于增加饱腹感，控制摄入热量。此外，木耳还含有多种矿物质，对身体健康也有益。所以在减肥期间适量食用木耳是可以的。
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可以，木耳是一种低热量、高纤维的食品，适合减肥期间食用。它含有丰富的植物蛋白质和维生素，有助于增加饱腹感，控制摄入热量。此外，木耳还含有多种矿物质，对身体健康也有益。所以在减肥期间适量食用木耳是可以的。
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