少吃饭和不运动确实可能会减轻体重，因为摄入的热量减少了。然而，这种方法并不健康，因为缺乏运动会减少肌肉质量，降低基础代谢率，并可能导致身体健康问题。更健康的方式是保持适量的饮食同时结合适量的运动，这样可以保持健康的体重并增强身体的健康状况。
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少吃饭和不运动确实可能会减轻体重，因为摄入的热量减少了。然而，这种方法并不健康，因为缺乏运动会减少肌肉质量，降低基础代谢率，并可能导致身体健康问题。更健康的方式是保持适量的饮食同时结合适量的运动，这样可以保持健康的体重并增强身体的健康状况。
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