晚上吃水果可以选择低糖、低热量的水果，比如西瓜、柚子、草莓、覆盆子、蓝莓等。这些水果含有丰富的纤维和水分，能够增加饱腹感，同时热量也较低，适合作为晚餐的水果选择。需要注意的是，即使是水果，也不能过量食用，控制好分量才能更好地达到减肥的效果。
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晚上吃水果可以选择低糖、低热量的水果，比如西瓜、柚子、草莓、覆盆子、蓝莓等。这些水果含有丰富的纤维和水分，能够增加饱腹感，同时热量也较低，适合作为晚餐的水果选择。需要注意的是，即使是水果，也不能过量食用，控制好分量才能更好地达到减肥的效果。
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