减肥期间能吃的水果

在减肥期间，可以选择低糖分、低卡路里的水果作为零食或饭后甜点，例如：

1、蓝莓：富含抗氧化物质，糖分较低。

2、草莓：含有丰富的维生素C和纤维，热量也比较低。

3、柠檬：可以用来制作柠檬水，帮助消化并提供维生素C。

4、西瓜：水分含量高，热量相对较低。

需要注意的是，水果虽然营养丰富，但也含有一定的糖分，所以在减肥期间建议适量食用。