减肥全靠饿

减肥不应该全靠饿，因为长期饥饿对身体健康会造成负面影响。减肥应该是一个健康和持久的过程，需要结合合理的饮食和适量的运动。确保摄取足够的营养物质，同时控制热量摄入，可以帮助达到健康的减肥效果。此外，也可以寻求营养师或健身教练的建议，让减肥计划更加科学和有效。