跳街舞可以帮助减肥，因为它是一种有氧运动，可以消耗体内的热量，增强心肺功能，提高代谢率。此外，跳街舞也可以锻炼肌肉，增强身体的灵活性和协调性。如果结合健康饮食和适量的休息，跳街舞可以作为减肥的一种有效方式。但是，减肥还需要综合考虑饮食、运动以及个人的身体状况，建议在开始跳街舞前咨询专业教练或医生的建议。
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