咖啡本身并不会直接导致减肥或增肥，而是取决于个人饮食和生活习惯的综合影响。咖啡因含有咖啡因，可能会提高新陈代谢，增加脂肪的燃烧，因此有些人认为喝咖啡可以帮助减肥。但是，如果你喝的是添加糖或奶制品的高热量咖啡饮品，反而可能增加卡路里摄入，从而导致增肥。
总而言之，单从咖啡本身来说，它并不能完成减肥或增肥的功能。要想通过饮食控制体重，建议还是在饮食上加以控制，而不是依赖咖啡或其他单一食物。
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咖啡本身并不会直接导致减肥或增肥，而是取决于个人饮食和生活习惯的综合影响。咖啡因含有咖啡因，可能会提高新陈代谢，增加脂肪的燃烧，因此有些人认为喝咖啡可以帮助减肥。但是，如果你喝的是添加糖或奶制品的高热量咖啡饮品，反而可能增加卡路里摄入，从而导致增肥。
总而言之，单从咖啡本身来说，它并不能完成减肥或增肥的功能。要想通过饮食控制体重，建议还是在饮食上加以控制，而不是依赖咖啡或其他单一食物。
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