少吃饭能减肥吗

少吃饭可以导致减肥，因为减少摄入的食物量会减少热量摄入，从而在一定程度上减少体重。然而，少吃饭并不一定是一个健康的减肥方式。过度节食可能会导致营养不良，影响身体的健康，还可能导致新陈代谢减缓，不利于长期减重。

更健康的减肥方式是通过均衡的饮食和适量的运动来控制体重。确保摄入足够的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，同时适量控制热量摄入，这样才能实现健康的减重效果。如果您计划减肥，建议您咨询医生或营养师，制定一个适合您的健康减重计划。