山竹是一种水果，它富含纤维和维生素，是一个健康的选择。但是，如果你正在减肥，你应该考虑控制摄入的总热量，因为任何食物都会增加你的热量摄入。山竹本身并不会导致你增加体重，但如果你摄入过多的热量，就会影响减肥的效果。
所以，如果你在减肥期间想吃山竹，可以适量食用，并在日常饮食中保持平衡和控制总体热量摄入。同时，建议多进行运动，保持健康的生活方式。
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山竹是一种水果，它富含纤维和维生素，是一个健康的选择。但是，如果你正在减肥，你应该考虑控制摄入的总热量，因为任何食物都会增加你的热量摄入。山竹本身并不会导致你增加体重，但如果你摄入过多的热量，就会影响减肥的效果。
所以，如果你在减肥期间想吃山竹，可以适量食用，并在日常饮食中保持平衡和控制总体热量摄入。同时，建议多进行运动，保持健康的生活方式。
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