晚上吃橘子通常不会直接导致减肥，但橘子本身是低热量、高纤维和高维生素的水果，对于控制饥饿感和提供营养有益。总的来说，无论是橘子还是其他水果，作为均衡饮食的一部分，都可以帮助减肥。然而，要减肥还是需要综合考虑整体饮食和运动。
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晚上吃橘子通常不会直接导致减肥，但橘子本身是低热量、高纤维和高维生素的水果，对于控制饥饿感和提供营养有益。总的来说，无论是橘子还是其他水果，作为均衡饮食的一部分，都可以帮助减肥。然而，要减肥还是需要综合考虑整体饮食和运动。
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