减肥期间可以适量喝小米粥。小米粥是一种低热量、高纤维的食物，可以帮助填充肚子并提供能量。但是，要控制小米粥的摄入量，因为即使是健康食物，摄入过多也会增加热量摄入。另外，可以在小米粥中添加一些蔬菜或少量蛋白质食物，让它成为更均衡的膳食选择。同时，减肥期间也要注意多样化饮食，不要只依赖小米粥作为主要的饮食来源。如果有任何健康问题或特殊情况，建议咨询营养师或医生的建议。
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减肥期间可以适量喝小米粥。小米粥是一种低热量、高纤维的食物，可以帮助填充肚子并提供能量。但是，要控制小米粥的摄入量，因为即使是健康食物，摄入过多也会增加热量摄入。另外，可以在小米粥中添加一些蔬菜或少量蛋白质食物，让它成为更均衡的膳食选择。同时，减肥期间也要注意多样化饮食，不要只依赖小米粥作为主要的饮食来源。如果有任何健康问题或特殊情况，建议咨询营养师或医生的建议。
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