快走对减肥有很好的效果，但减肥的时间因人而异，没有固定的时间线。通常来说，保持每天30分钟到1小时的快走时间，结合健康饮食，可以在几周内开始看到一些改变。但是，减肥的速度取决于个人的身体状况、饮食习惯和运动量。建议你在进行减肥计划时，和医生或营养师一起制定合适的计划，以达到长期健康减肥的目标。
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快走对减肥有很好的效果，但减肥的时间因人而异，没有固定的时间线。通常来说，保持每天30分钟到1小时的快走时间，结合健康饮食，可以在几周内开始看到一些改变。但是，减肥的速度取决于个人的身体状况、饮食习惯和运动量。建议你在进行减肥计划时，和医生或营养师一起制定合适的计划，以达到长期健康减肥的目标。
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