茶叶能减肥吗

茶叶含有一些物质可以帮助促进新陈代谢，增加脂肪的氧化分解，以及抑制脂肪的吸收，因此有些人认为适量饮用茶叶有助于减肥。但是茶叶并非是减肥的灵丹妙药，减肥应该是综合性的，包括饮食控制和适量运动等。同时，过量饮用茶叶可能会引起一些副作用，如失眠、心慌等，并且对健康不利。因此，如果想通过饮茶减肥，建议适量饮用，并结合健康的生活方式和饮食习惯。