是的，运动流汗可以帮助减肥。当运动时，身体会消耗能量并且加速新陈代谢，流汗是身体散热的一种方式，可以帮助排出多余的水分和毒素。然而，减肥不仅仅取决于流汗，还需要结合健康饮食和适量的运动，以及保持良好的生活习惯。所以，流汗虽然有助于减肥，但它并不是唯一的方式，维持健康的生活方式才是减肥的关键。
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是的，运动流汗可以帮助减肥。当运动时，身体会消耗能量并且加速新陈代谢，流汗是身体散热的一种方式，可以帮助排出多余的水分和毒素。然而，减肥不仅仅取决于流汗，还需要结合健康饮食和适量的运动，以及保持良好的生活习惯。所以，流汗虽然有助于减肥，但它并不是唯一的方式，维持健康的生活方式才是减肥的关键。
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