@老罗漫谈
甜心小食光优质美食领域创作者
玉米全麦煎饼这样做太香了，零失败无油低卡减脂主食，全家都爱吃
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#初冬养生从早餐开始#
#我的生活日记#
桂圆莲子八宝粥
奶香鸡蛋玉米煎饼 三分之二的玉米粉，三分之一的面粉，用牛奶代替水
生抽煎蛋
煎香菇 小西红柿
无花果 又甜又糯
一把银杏叶花 [偷笑]
#欢迎光临我的生活# [给你小心心][给你小心心][太阳]
油煎包子，煎饼，玉米，+稀饭配点小菜
友友们记得吃早餐哟！
把时间留在每天成长的路上！[撒花][心]#每天微习惯打卡#
美好的一天，从营养早点开始：鹅蛋煎饼、嫩玉米、羊角蜜瓜、糯米小馅饼、牛奶！
图一到五是早餐。早上孩子说要吃那种脆脆的摊煎饼，我说可以，我带你去。娘俩一人一个，一个玉米煎饼上面放点小葱和盐加上两个鸡蛋，四元一个。旁边有早点店，又买了一笼灌汤包、一碗辣汤、一碗糁。小菜辣椒不错，共吃了四小碟辣椒。我们当地的灌汤包目前没吃到正宗的，汤汁少不说，味道还一般，肉馅都不是纯的，我感觉加了豆腐或者萝卜。
九点多，我老公的叔伯哥哥送来几条泥鳅，让我烧汤给孩子补补。我看着活蹦乱跳的泥鳅犯了难，虽然不是娇弱型的女人，看到活的鳝鱼和泥鳅还是不敢亲自操刀处理，无奈拿到市场请人帮忙。又炒了一个回锅肉，时间比较紧，又烧了一个白菜豆腐凑数。#分享我的一日三餐# #秋日生活打卡季# #国庆随手拍#
本来很馋想吃炸油条来着，发现家里没有鸡蛋，外面又下雨，只好拿玉米淀粉做煎饼算了[捂脸]
煎饼，卷酱牛肉，1套；
苞米碴粥，1碗；
小凉菜：1、凉拌（胡萝卜+紫萝卜）丝，
2、煎豆腐片切条，凉拌
#石家庄头条#
藜麦杂粮大煎饼
配料表干净、没有额外添加油和糖
一张煎饼可以吃到6种全谷物
玉米、藜麦、糙米、高粱、黄豆、小米
营养丰富、饱腹感强
减脂控糖期间的优质主食
一包里面有10张
1张大约5克碳水，1包大约50克碳水
可以卷各种菜、肉等等
同款好物推荐
不论男女，
想越来越年轻
多吃这3种食物是：
1、葛根
2、黑桑葚
3、荞麦煎饼
作为半个山东人，我家人都喜欢吃煎饼。当然我们也吃米饭和馒头，煎饼只是一种主食，跟南方的米饭一样的，可以搭配各种菜、酱、汤。
以前的时候，地瓜，玉米煎饼多，自从结婚之后，就只吃荞麦煎饼。因为荞麦煎饼不仅营养价值高，还有很多好处。
荞麦含有营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质，这种蛋白质在体内不易转化成脂肪，所以不易导致肥胖。另外荞麦中所含的食物纤维是人们常吃主食品面和米的八倍之多。
我一直都是网购的荞麦煎饼，可以直接吃，也可以摊个鸡蛋，卷上火腿肠，抹上蒜茸酱，一个简易的煎饼果子。还可以在锅里稍微烤一下，会变成脆脆的煎饼，老人和小孩子都可以吃。#双11好物节#
这个荞麦煎饼是纯杂粮的，配料表干净！只有杂粮和饮用水。点击下方链接即可购买。
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三只流浪猫
#生活是吃出来的# 早餐分享主食：烤包子、杭州小笼包、煎饼配菜：猪耳朵、鸡爪、西辣蛋、擀面皮、玉米。粥类：芝麻糊搭配是否合理？
#早餐打卡#
今日早餐打卡
玉米汁+煎饼果子
美食美刻[大笑][大笑][大笑]1.玉米
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